眠っても不眠症ってあるの?

酵素ドリンク飲みやすいね

水泳やっていますが、酵素ドリンク飲みだす以前は一向に痩せませんでした。
週に3回、近所のフィットネスクラブのプールで泳いでいます。
学生時代は水泳部でしたから、今でも泳ぐのは大好きで、
気がつけばいつも4kmほど泳いでいますよ。
そのかわり、運動後は食べ物が美味しくなりますから、
近くの牛丼屋や寿司屋に入ってしっかり食べてしまうんです。
運動後はしっかり食べなければ筋肉もつきませんし、それだけは外せないんですよ。
じゃあせめて、プール後以外の食事をどこか置き換えようよと妻に言われて始めた酵素ドリンクでしたが、これまた美味しくてついつい飲みすぎてしまいそうになりますよ(笑)
妻が買っておいてくれた酵素ドリンクは程よい甘さで、しかも飲みやすいんです。
それをプールに行かない日の夜ご飯代わりに飲み始めて1ヶ月が経ちましたが、
運動のみのときには減らなかった体重が、
酵素ドリンクを飲み始めてから5kgも落ちました。
学生の頃の体型には程遠いですが、
酵素ドリンクを飲みつつ運動を続けていけばかなり引き締まってくるだろうなという確信はありますね。